Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
801 kcal
|
Fedt: 23,53g | Prot.: 70,36g | Kulhyd.: 64,44g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs , Edeka Blattspinat. Aftensmad: Grüne Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|