Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2323 kcal
|
Fedt: 98,10g | Prot.: 89,55g | Kulhyd.: 260,33g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Barilla Fusilli, Knorr Tomatensuppe Toscana. Aftensmad: Leerdammer Delacrème. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|