Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1407 kcal
|
Fedt: 53,60g | Prot.: 60,58g | Kulhyd.: 116,68g.
Morgenmad: Тимоша Козинак Подсолнечный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Русский Хлеб Батон Отрубной, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Milky Way Шоколадный Батончик, BeFit Крабовый Салат. Aftensmad: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, BeFit Крабовый Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Вино Пино Гри (Grigio). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 apr 20 af medlem: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|