Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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885 kcal
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Fedt: 30,44g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 92,14g.
Morgenmad: Käse, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bacon, Käse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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2590 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, laufen - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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