Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1261 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 103,33g | Kulhyd.: 117,12g.
Morgenmad: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Frokost: Шпинат, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Гороховый Суп. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|