Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 43,25g | Prot.: 73,76g | Kulhyd.: 194,76g.
Morgenmad: Meggle Streichzart Ungesalzen, Greyerzer, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Elstar, Mandarine, Kaffee mit Milch. Frokost: Zwiebeln, Bauernbrot, Tomaten, Vantastic Foods Soja Medaillons, Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. Aftensmad: Banane, Langnese Cremissimo Tiramisu. Snacks/Andet: Warsteiner Herb Alkoholfrei. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|