R.O.B.NaZe's Dagbog, 09 apr 20

¿Veis? Lo que yo os diga...
104,7 kg Indtil videre tabt: 4,3 kg.    Stadig tilbage: 29,7 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 09 april 2020:
1298 kcal Fedt: 47,14g | Prot.: 70,62g | Kulhyd.: 160,11g.   Morgenmad: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Mercadona Bebida de Horchata Light, Bizcocho de Zanahoria Casero, Pompadour Infusión Quema Grasa. Frokost: Hacendado Cola Zero, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Andet: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pompadour Jengibre con Limón, Pan Integral, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Pompadour Infusión Quema Grasa. mere..
4007 kcal Motion: Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 5,6 kg om Ugen

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