Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 48,64g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 75,77g.
Morgenmad: Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Оладьи на Кефире. Frokost: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|