Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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960 kcal
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Fedt: 25,34g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Pilão Café, Leão Chá Preto. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Arroz Integral. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Villamar Granola de Cereais Light. Snacks/Andet: Pilão Café, Kellogg's Biscoito Cacau e Aveia , Peito de Frango, Pão Integral. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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