Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
339 kcal
|
Fedt: 7,03g | Prot.: 8,50g | Kulhyd.: 60,25g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 19 minutter, HIIT - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|