Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 60,81g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 201,34g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Алексеевское Сгущенное Молоко , Ашан Груша Вильямс, Царь Хлопья 5 Злаков. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой . Aftensmad: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Пино Нуар. Snacks/Andet: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Arla Сыр Натура Light, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное , Rich Апельсиновый Сок . mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VictoriaTerro's Vægt Historie
|