Lenok_66's Dagbog, 10 apr 20

Сегодня у меня небольшой праздник. Скинула 9 кг. Ура, настроение отличное🙂☺. И впереди ещё много работы..

76 kg Indtil videre tabt: 9 kg.    Stadig tilbage: 11 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1610 kcal

Fedt: 63,65g | Prot.: 99,69g | Kulhyd.: 165,71g.   Morgenmad: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Рафаэлло Конфета,  Мороженое Мое из Банана, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Frokost: Веснянка Печенье, Магнит Банан, Яйцо, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Борщ с Говядиной. Aftensmad: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: Royal Forest Сироп Топинамбура , Fit Parad Кукурузные Хлопья , Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mere..