Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 76,93g | Prot.: 58,15g | Kulhyd.: 153,52g.
Morgenmad: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Американо. Frokost: Северная Гавань Крабовые Палочки , Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. Aftensmad: Тавр Сосиски Родионовские "Экстра", Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юг Руси Хлеб Бородинский , Коровка из Кореновки Мацони, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. mere..
|
|
1059 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|