Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1971 kcal
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Fedt: 61,26g | Prot.: 118,65g | Kulhyd.: 195,65g.
Morgenmad: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Honig, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Snacks/Andet: Kinder Delice, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss. mere..
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2753 kcal
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Motion:
Se TV - 5 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Sandroich's Vægt Historie
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