Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
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155,8 kg
Indtil videre tabt: 53,2 kg.
Stadig tilbage: 60,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1157 kcal
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Fedt: 48,15g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 100,08g.
Morgenmad: Leitungswasser, Walnüsse, Fruchtsalat, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Arla Skyr Natur. Frokost: Leitungswasser, Räucherlachs, Pumpernickel, Spiegelei. Aftensmad: Leitungswasser, Roggen Knäckebrot, Räucherlachs, Leitungswasser, Ja! Spagetti, Pesto. Snacks/Andet: Leitungswasser, Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Roggen Knäckebrot, Edeka Beerenmischung, Mandarine. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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