Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 17,44g | Prot.: 97,56g | Kulhyd.: 85,53g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Mondamin Grießbrei, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aftensmad: Salatgurke, Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Champions , Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Äpfel, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Cykling - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|