Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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861 kcal
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Fedt: 16,26g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 107,28g.
Morgenmad: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Huevos Roig Clara de Huevo Pasteurizada, Piña, Royal Caramelo Liquido. Formiddagsmad: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Gullón Vitalday Avena Quinoa Lino. Frokost: Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Dulces, Tomates Rojos. Eftermiddagsmad: Manzana Verde. Aftensmad: Tomate Verde, Cebollas Dulces, Harina de Avena, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pepino (Pelado), Alipende Lechuga Iceberg. Snacks/Andet: Frambuesas Rojas, Plátano Maduro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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