Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
658 kcal
|
Fedt: 16,96g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 81,57g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Лук, Рассольник Постный, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Мандарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Frokost: Отруби Ржаные, Рассольник Постный. Aftensmad: Кефир 1%. mere..
|
|
3946 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Husarbejde - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|