Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1419 kcal
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Fedt: 75,84g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 112,76g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Dinkel Brötchen. Frokost: Kraft Gewürz Ketchup, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aftensmad: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Goldähren Bauernschnitten , BioBio Bergkäse (20g), Milfina Streichfein Ungesalzen, Nudelsalat. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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