Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
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63 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 64,22g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 100,15g.
Morgenmad: Blaubeeren, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gut & Günstig Gouda, Alpro Hafermilch , Kaffee, Gurke (mit Schale), Ihle Kartoffel Rübli Brot, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Frokost: Petersilie, Porree, Möhren, Knollensellerie, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Beste Ernte Kichererbsen. Aftensmad: Balsamico, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ja! Kokosraspeln, Olivenöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Kräutertee, Gut & Günstig Walnusskerne, Alpro Hafermilch, Kaffee, Roter Tafelwein, Favorina Mandel-Nougat-Eier. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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Ich werde versuchen noch etwas abzunehmen 😉
11 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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11 apr 20 af medlem: ~Memory~
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11 apr 20 af medlem: toumana
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Grüße Dich, meine Liebe 😘 🤗 👍
11 apr 20 af medlem: Huehndez17
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11 apr 20 af medlem: Tiemar
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Super 👍 Ziel erreicht 💙 Wie groß bist du? 🤗
11 apr 20 af medlem: casey9879
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Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken. 😍👌
11 apr 20 af medlem: bonitastic
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Danke meine Lieben ,ich bin 162 cm ( ursprünglich 164 cm ) 😉.....wollen wir mal schauen wie es weiter geht...seit ich in den netten Challengen bin ,fällt mir das abnehmen leichter. Bonitastic, Summen und Manni sind mir eine große Hilfe und IHR ALLE NATÜRLICH, IHR SEID ALLE SO NETT UND LASST NIEMANDEN IM STICH...DANKE 😘
11 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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11 apr 20 af medlem: bonitastic
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11 apr 20 af medlem: missbutterfly1968
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Bravo, suuuupiiiii 👏 gemacht. 💗-lichen Glückwunsch 🍀🤗💪👍
11 apr 20 af medlem: Biba64
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11 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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11 apr 20 af medlem: Manni1961
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12 apr 20 af medlem: blauermohn
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