Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 158,88g.
Morgenmad: AH Rucola, Komkommer, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Philadelphia Bieslook, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Frokost: Vitalu Volkoren Cracker, Beemster Belegen 30+ , AH Filet Americain Mager, Vitalu Volkoren Cracker, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Les Pain Boulogne Meergranen . Aftensmad: Vis Marine Vissticks, AH Spinazie Vers, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Rucola, Komkommer, Philadelphia Bieslook, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Walnoten, AH Basic Rozijnen, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hand Sinaasappelen, Walnoten. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|