Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1361 kcal
|
Fedt: 62,52g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 123,31g.
Morgenmad: Ферма Сулугуни, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленая Капуста, Уксус, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Куриная Грудка. Aftensmad: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Для Вас Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Капуста, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medAlisha's Vægt Historie
|