Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1564 kcal
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Fedt: 60,09g | Prot.: 35,43g | Kulhyd.: 212,97g.
Morgenmad: Koawach Original Schoko. Frokost: Katjes Tappsy. Aftensmad: Bellasan Sonnenblumenöl, Radieschen, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Mangos, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Express Reis Mexikanisch , Aldi Cashewkerne, Zwiebeln. Snacks/Andet: Ritter Sport Marzipan, funny-frisch Ofenchips Paprika. mere..
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2263 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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