Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
648 kcal
|
Fedt: 16,98g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 56,17g.
Morgenmad: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Frambozen, Koffie. Frokost: Hazelnoten, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes. Aftensmad: Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Kippenborstfilet, Celery, Weight Watchers Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Kippenborstfilet, Celery. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|