Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 31,37g | Prot.: 50,18g | Kulhyd.: 195,31g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Сахар, Овсянка. Frokost: Окрошка. Aftensmad: Брокколи, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Namet Piliç Füme, Uludağ Frutti Extra Kavunlu, Ананас (Консервированные с Соком), Клубника. mere..
|
|
1398 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|