Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2013
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2270 kcal
|
Fedt: 91,50g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 217,00g.
Morgenmad: Caramel Pecan Turtle Cheesecake, Spicy Chicken Chipotle Pasta. Frokost: Chicken Soft Tacos (with Tomato and Lettuce). Aftensmad: Cookies 'n Cream Ice Cream. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie. mere..
|
|
2897 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 24 minutter, Køre - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 36 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|