Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 68,81g | Prot.: 73,96g | Kulhyd.: 83,76g.
Morgenmad: Gouda, Kräutertee, Radieschen, Ihle Kartoffel Rübli Brot, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei, Kaffee, Alpro Hafermilch, Gurke (mit Schale), Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Frokost: Hähnchenbrust, Espresso, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rapsöl, Spargel. Aftensmad: Hähnchenbrust, Gouda, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Eisbergsalat, Mangos, Orangen, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Deit Citro (Flasche), Ja! Walnusskerne, Kräutertee, Roter Tafelwein, Aldi Nougateier. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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