Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2783 kcal
|
Fedt: 58,39g | Prot.: 155,01g | Kulhyd.: 392,37g.
Morgenmad: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Schwäbische Spätzle, Gurke (mit Schale), Ja! Haferflocken Zart, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. mere..
|
|
2782 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sidde - 12 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|