Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
480 kcal
|
Fedt: 12,94g | Prot.: 15,66g | Kulhyd.: 76,61g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Gekochtes Ei, Harry Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Frokost: Chiquita Banane. mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 35 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 32 minutter, Hvile - 12 timer og 53 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|