Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2839 kcal
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Fedt: 137,56g | Prot.: 137,53g | Kulhyd.: 211,39g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Lidl Delikatess Wiener Würstchen. Frokost: Tyskie Bier , Weizenbrötchen, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Ja! Delikatess Bacon, Meggle Kräuterbutter. Aftensmad: Käfer Hugo. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Marc de Champagne Trüffel, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Gugelhupf. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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