Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2127 kcal
|
Fedt: 87,70g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 231,94g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Balans 15+ Sambal, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei, AH Basic Pistolets Afbak. Aftensmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Remia Fritessaus Halfvol, Ovenfriet, AH Gesneden Uien, Plus Witte Bonen in Tomatensaus, Zoete Aardappel, Plus Kipsaucijs. Snacks/Andet: ERU Balans 15+ Sambal, Lidl Rijstwafel, Paasei, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Surinaams Vrije-Uitloop Ei Salade, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, AH Smeuïge Pindakaas, Sondey Rijstwafel, AH Hand Sinaasappelen, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|