Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2694 kcal
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Fedt: 81,94g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 247,08g.
Morgenmad: メンチカツ, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. Frokost: ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, 卵焼き, メンチカツ, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Aftensmad: 焼き餃子, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, 赤ワイン, ミツカン ほね元気. Snacks/Andet: おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, 大塚製薬 ソイジョイ プルーン. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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