Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1977 kcal
|
Fedt: 79,60g | Prot.: 124,19g | Kulhyd.: 186,48g.
Morgenmad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Protein, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Царь Хлопья 7 Злаков, Hortex Зелёный Горошек. Frokost: Русь Восточная Маслины без Косточки , Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Рыбный Суп с Горбушей Л6, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм (без Косточек). Aftensmad: Русь Восточная Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Лито Отруби с Яблоком, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Царь Хлопья 7 Злаков, Творог 5%, Иван-Поле Коллаген, Плеза Лен Молотый с Овсянкой. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|