Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 39,42g | Prot.: 56,95g | Kulhyd.: 71,18g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Emmi Grüne Klöße, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Aftensmad: Möhrensalat, Chef Select Geflügel-Frikadellen. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|