Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
686 kcal
|
Fedt: 31,37g | Prot.: 18,94g | Kulhyd.: 88,66g.
Morgenmad: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Çilek, Çatal, Susamlı Simit. Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır. Snacks/Andet: Kuru İncir, Gün Kurusu, Badem, Çilek. mere..
|
|
211 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|