Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 126,40g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 183,88g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Lindt Alpenvollmilch Minis, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Gugelhupf. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|