Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 53,99g | Prot.: 44,33g | Kulhyd.: 121,30g.
Morgenmad: Шоколадное Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью . Frokost: Теремок Гречка с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Махеевъ Джем Малиновый . mere..
|
|
1590 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Squats - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amordemons's Vægt Historie
|