Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1249 kcal
|
Fedt: 43,66g | Prot.: 75,95g | Kulhyd.: 148,24g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Frokost: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Andet: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. mere..
|
|
685 kcal
|
Motion:
Приседания - 1 time, Бег - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladlena83's Vægt Historie
|