Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2228 kcal
|
Fedt: 67,55g | Prot.: 56,60g | Kulhyd.: 367,18g.
Morgenmad: بلح تمر بلح, المراعى جبنه فيتا لايت, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. Frokost: Thin Crust Cheese Pizza. Aftensmad: Cheesecake, Fruit Salad. Snacks/Andet: Strawberries, اندومي اندومي بنكهه الدجاج, Brownie, Edita هوهوز. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahmafawzy's Vægt Historie
|