Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 39,69g | Prot.: 84,71g | Kulhyd.: 132,39g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера. Aftensmad: Ядринмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mere..
|
|
257 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|