Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 105,28g | Kulhyd.: 79,14g.
Morgenmad: 蘋果, 林鳳營 簡單點優酪乳. Frokost: 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 炒青菜, 稀飯, 全聯 豬耳頭皮絲, 雞胸肉. Aftensmad: 魚蛋, 牛排, 炸雞排. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen999tw's Vægt Historie
|