Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2562 kcal
|
Fedt: 136,59g | Prot.: 84,48g | Kulhyd.: 246,93g.
Morgenmad: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Andet: Lindt Marc de Champagne Trüffel, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker Gugelhupf, Lindt Lindor Kugeln. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|