Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
815 kcal
|
Fedt: 12,58g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 133,20g.
Morgenmad: ВкусВилл Мини-Морковь, Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Formiddagsmad: Морковь, Яблоко Зеленое. Frokost: Рыба на Гриле, Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Eftermiddagsmad: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут . mere..
|
|
1424 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|