Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2110 kcal
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Fedt: 69,93g | Prot.: 81,46g | Kulhyd.: 266,79g.
Morgenmad: Bauernbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Marmelade, Gekochtes Ei, Leberkäse, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Frokost: Bratensoße, Roulade, Kartoffelknödel. Aftensmad: Gut & Günstig Müsliriegel. Snacks/Andet: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Banane, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Warsteiner Herb Alkoholfrei. mere..
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1873 kcal
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Motion:
Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 10 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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