Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2013
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1726 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 66,37g | Kulhyd.: 168,43g.
Morgenmad: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusperbrot, Edelgemüse in Aspik, Knusper Pur weniger süß. Frokost: Tomatenketchup, Fettreduzierte wiener. Aftensmad: Gemüseeintopf. Snacks/Andet: Putenbrust, Forelle geräuchert, baguette, Riegelein, Götterspeise, Prosecco, Königinpastete, Salat, Mineralwasser, Coca Cola Zero. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|