Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 47,40g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 153,90g.
Frokost: الخس, التفاح الأخضر, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Aftensmad: المراعي جبنة فيتا لايت, هرفي شرائح خبز النخالة, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Andet: السكر, الأفوكادو, الزنجبيل, الزبيب, اللوز, السعودية حليب قليل الدسم. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|