Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
587 kcal
|
Fedt: 28,74g | Prot.: 33,33g | Kulhyd.: 53,03g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Frokost: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Aftensmad: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Апельсин, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Andet: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
|
1316 kcal
|
Motion:
Yoga - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darya_malyutina's Vægt Historie
|