Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 29,82g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 230,05g.
Morgenmad: Frutos Secos Tostados, Jarabe de Arce, Cereal Mix Granola Tradicional, Crepe. Frokost: Molto Puré de Tomate, Cebollas Cocidas Maduras, Arvejas Verdes Cocidas, Zapallo, Patatas Cocidas. Snacks/Andet: Uva Negra, Bollo, Leche de Almendras, Café, Vocacion Galletitas , Manzana Roja. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Pilates - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|