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體脂23.2
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1094 kcal
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Fedt: 45,54g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 84,19g.
Morgenmad: 小番茄（葡萄形狀）, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 蝦仁, 爭鮮 三色蔬菜, 好菇道 菇類. Frokost: 滷雞腿, 大陸妹, 豆干. Aftensmad: 蘿蔔糕, 大陸妹, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, Costco 酥炸鱈魚塊. Snacks/Andet: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 快車 肉紙, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 萬歲牌 柿米果花生, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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