Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 65,25g | Prot.: 109,50g | Kulhyd.: 157,42g.
Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerang Kukus atau Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Nabati Cheese Wafer, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sosis Ayam, Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Kraft Biskuat Coklat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|